脂溢性皮炎，屬於其中一類頭皮濕疹，發生率大約1–3%，是個困擾不少人的皮膚疾病。脂溢性皮膚的表現包括頭皮屑，因此很多患者一開始以為自己只是清潔不足，一味增加洗頭次數，延誤了治療，繼發性引起脫髮問題。
常見的脂漏性皮膚炎症狀還包括：
① 頭皮、頭髮上出現皮屑
② 頭皮皮膚上覆蓋白色雪花狀皮屑或黃色結痂、硬皮
③ 皮膚發紅、發癢
如果你有以上的症狀，你已經很有機會屬於脂溢性皮炎！脂溢性皮炎患者在日常保養時，應該注意「適度清潔」、「避免刺激」及「減少壓力」3大原則，例如：
① 注意清潔
謹記每天洗頭並使用温和的洗頭水，避免皮脂增生讓皮屑芽孢菌及黴菌獲得滋生的養分。在洗頭時建議用指腹輕力按磨頭皮，儘量不要用指尖以免抓傷，水温亦不能太熱。
② 注意飲食
避免進食辛辣、刺激性食物，還要戒煙戒酒，以及其他刺激、成癮性物質。
③ 注意保養
避免浸熱水浴，以免熱水刺激皮膚。不要過度曝曬，需要適度的防曬。
④ 注意情緒
保持身心愉快，放鬆心情，減少壓力都有助穩定病情。
只要把握保養的方向，並及早治療，脂溢性皮炎可以得到有效的控制，甚至根治不再復發！
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