做媽媽是人生的一個重要階段，而當中的快樂會帶來巨大的自豪、快樂！當您第一次抱寶寶時，您在懷孕期間遇到的問題就會消失。同時間，女性的生理和情緒上的變化也會影響您的身心健康。但我們中的許多人沒有意識到多餘的脂肪並不是分娩後的唯一問題，而大多數女性在分娩後的前 12 個月內都會面臨一些嚴重的產後脫髮，這聽起來可能是暫時的，但對新媽媽來說，突如其來的產後脫髮對她們的影響可能很大。產後脫髮一般出現於第2至3個月開始，但一般會於3至6個月內停止。
西醫看產後脫髮
根據西醫角度看，導致產後脫髮的原因主要在懷孕期間，雌性荷爾蒙增加，但產後雌性荷爾蒙會減少，因而妊娠期出現頭髮脫落，通常症狀持續約3個月，即產後半年便會逐漸好轉。分娩時流失的鐵質及日夜照顧寶寶的種種壓力，都有機會令媽媽營養攝取不均衡或導致脫髮增多。
中醫看產後脫髮
中醫角度而言，產後脫髮原因在於孕婦需要育養胎兒，使身體處於血氣旺盛的狀態，生產過程耗傷氣血及腎氣，再加上產後照顧小孩而缺乏休息，令脾胃變虛、濕重，肝火上炎，引致產後出現脫髮。而部分雙胞胎媽媽或短期內多次懷孕的媽媽，有可能出現嚴重產後脫髮的狀態。
產後脫髮的比例其實只有約20%！
是的，產後脫髮很常見，大多數女性在分娩後不久就會面臨這種情況。雖然這可能是暫時的情況，但它有可能留下明顯的脫髮跡象。對於想知道她們是否會因為懷孕後脫髮而禿頂的女性，不要驚慌。您只需要注意並保持飲食和健身習慣即可；事情將在一年內恢復正常。而臨床上被判別為產後脫髮的個案其實只佔約20%，與普遍大眾認知中的「生產後便容易脫髮」概念存在差異！
產後脫髮大多源自「脂漏性皮膚炎」？
與產後脫髮相比，「脂漏性皮膚炎」則常見得多！病情輕微時會有皮屑、痕癢的症狀，也是很多人產前產後常有的症狀。
產後脂漏性皮膚炎惡化，引致脫髮！
很多產後婦女因照顧小孩壓力變大、睡眠不足等身心因素影響，或者因為坐月而沒有洗頭，令脂漏性皮膚炎惡化，導致脫髮！
處理產後脫髮的技巧
如果您有產後脫髮的現象，您可以採取以下措施：
- 獲得正確的營養。通過吃得好並繼續服用 產前維生素補充劑來保持頭髮健康。
- 讓你的頭髮輕鬆一點。要格外溫和，以防止懷孕後過度脫髮。僅在必要時使用洗髮水（就好像你有時間洗頭一樣！），並使用優質護髮素和寬齒梳子，以盡量減少纏結。
- 選擇合適的配件。用髮圈或髮夾把頭髮紮起來，而不是用鬆緊帶——不要把頭髮拉成緊繃的馬尾辮。
- 關小火。如果可以的話，不要使用吹風機、捲髮器和扁鐵。
- 從化學治療中休息一下。推遲任何高光、燙髮和拉直課程，直到脫落停止。
- 如果您的脫髮過多，請諮詢您的醫生。
產後脫髮治療 – 愈早接受，愈快得到改善！
如果產後出現脫髮增多的現象，擔心自己是否產後脫髮，建議找專業的理療師去做一個詳細的檢測，如確實是產後脫髮，就最好盡早作產後脫髮治療，以免脫髮情況持續長時間。
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